Là một sinh viên quốc tế đến học tập và sinh sống tại Mỹ, bạn sẽ được trải nghiệm rất nhiều điều mới và thú vị. Thông qua loạt bài viết này, Công ty du học Á Âu hy vọng có thể chuẩn bị tốt nhất cho bạn những kinh nghiệm , kiến thức cần thiết cho việc sinh hoạt, học tập tại quốc gia phồn thịnh nhất thế giới.
Kỳ 1: Hãy chuẩn bị cho cú sốc văn hóa
Một trong những thử thách mà thông thường bất cứ du học sinh nào cũng phải vượt qua, đó là “shock văn hóa”. Đây là một thuật ngữ được sử dụng để chỉ sự lo lắng và những cảm xúc (ngạc nhiên, mất phương hướng, bối rối,...) mà một người cảm thấy khi sinh sống trong một nền văn hóa hay môi trường xã hội hoàn toàn khác. Rất nhiều du học sinh thấy khó khăn trong việc thích nghi với một lối sống, văn hóa xa lạ tại đất nước mới, bài viết này sẽ giúp bạn vượt qua được cảm giác đó, để việc sống và học tập được trọn vẹn nhất.
Dấu hiệu
Trước khi đến Mỹ du học, bạn cần biết trước những dấu hiệu điển hình của shock văn hóa để có thể vượt qua chúng dễ dàng. Những dấu hiệu đó bao gồm:
· Buồn bã, cô đơn, u sầu
· Lo ngại về sức khỏe
· Đau, mỏi, dị ứng
· Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
· Thay đổi cảm xúc thường xuyên, trầm cảm, dễ bị tổn thương
· Cáu giận, khó chịu, bực bội
· Mất đi quan niệm về bản thân
· Thiếu tự tin
· Ám ảnh về sự sạch sẽ quá mức tại đất nước bạn (rất thường thấy ở du học sinh Việt Nam)
· Nhớ nhà da diết
· Cảm thấy lạc lối hoặc không được nhìn nhận bởi những người xung quanh

Choáng ngợp bởi những thử thách mới
Du học là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ cho tất cả mọi người và đi kèm đó là những thử thách cũng mới mẻ không kém. Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy bối rối, không chắc chắn và khó chịu tại Mỹ vì những người xung quanh quá khác biệt về quan điểm cũng như lối sống.
Để giảm thiểu cảm giác này, bạn nên giữ liên hệ thường xuyên với gia đình và bạn bè tại quê nhà, thêm vào đó, hãy cố gắng thiết lập những mối quan hệ mới với những người xung quanh, họ sẽ hỗ trợ tinh thần bạn rất nhiều và chia sẻ những bí quyết hòa nhập nhanh với cộng đồng. Đó có thể là nhân viên trong phòng công tác sinh viên, du học sinh Việt Nam cùng học hoặc bạn bè, người thân đang sống tại Mỹ.
Kinh nghiệm vượt qua cú sốc văn hóa
Theo những sinh viên đã từng du hoc My, việc vượt qua cú sốc văn hóa không phức tạp như bạn nghĩ, bạn chỉ cần ghi nhớ những điều sau:
· Tự nhắc nhở bản thân rằng mọi cảm giác đang trải qua là hoàn toàn bình thường xảy ra với rất nhiều người chứ không riêng mình bạn.
· Giữ liên lạc thường xuyên với bạn bè, gia đình thông qua email, điện thoại hoặc các ứng dụng chat video trực tuyến khác.
· Để những vật dụng thân thuộc quanh phòng như ảnh gia đình, vật kỷ niệm, quà tặng từ người thân, bạn bè..
· Có chế độ ăn uống cân bằng và đủ dinh dưỡng, cố gắng ăn những món ăn quen thuộc
· Nhiều sinh viên tìm đến tôn giáo hoặc đức tin. Các giáo sĩ, mục sư luôn chào đón sinh viên từ mọi tôn giáo tìm đến vì mục đích tín ngưỡng.
· Duy trì liên lạc với các hội, nhóm của người Việt cũng như của sinh viên bản địa
· Tham gia các hoạt động cộng đồng
· Luôn tự tin vào bản thân, theo đuổi đam mê và các kế hoạch cho tương lai

Duy trì những thói quen tốt
Tập thể dục, đi bộ, chơi thể thao, đánh cờ… có thể giúp bạn giảm trầm cảm và hòa nhập nhanh hơn với cộng đồng. Bạn cũng có thể duy trì những thói quen lành mạnh của mình khi còn ở Việt Nam, dù có thể bị “Mỹ hóa” đôi chút nhưng việc đó gợi lên cho bạn sự thân thuộc và thoải mái, xóa bỏ phần nào rào cản văn hóa.
(Đón đọc tiếp kỳ 2: Đôi nét về văn hóa Mỹ)

25/102025
Học Thạc sĩ tại Mỹ cùng Avila University Arizona – Mở rộng tầm nhìn trong kỷ nguyên công nghệ
10h40
Trong thời đại công nghệ 4.0, khi trí tuệ nhân tạo và dữ liệu đang định hình tương lai của mọi ngành nghề, việc sở hữu tấm bằng thạc sĩ không chỉ là bước tiến về học thuật mà còn là cơ hội để phát triển bản thân trong môi trường toàn cầu. Với hơn 100 năm lịch sử và nền tảng giáo dục uy tín, Avila University Arizona (AUA) đang trở thành điểm đến học tập hấp dẫn dành cho sinh viên quốc tế, trong đó có Việt N

23/102025
Tham khảo học phí và chi phí sinh hoạt tại các quốc gia du học phổ biến cùng Á - Âu
09h13
Trong quá trình lựa chọn điểm đến du học, yếu tố học phí và chi phí sinh hoạt luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ huynh và học sinh. Nhằm giúp khách hàng có cái nhìn tổng quan, Công ty Du học Á - Âu công khai thông tin tham khảo về mức chi phí dự kiến tại các quốc gia mà công ty đang triển khai chương trình tư vấn và làm hồ sơ du học. Các mức phí dưới đây chỉ mang tính chất ước lượng trung bình, có thể thay đổi tùy từng trường, ngành học, khu vực và thời điểm nhập học.

25/092025
Du học Úc 2025 - 2026: Cánh cửa rộng mở cho sinh viên Việt Nam
14h40
Trong nhiều năm qua, Úc đã trở thành một trong những điểm đến giáo dục hàng đầu cho sinh viên quốc tế. Với hệ thống giáo dục được công nhận toàn cầu, môi trường học tập hiện đại và cơ hội việc làm đa dạng, Úc luôn nằm trong top lựa chọn của học sinh Việt Nam.
Theo thống kê của Bộ Giáo dục Úc, mỗi năm quốc gia này đón hàng trăm nghìn du học sinh từ khắp nơi trên thế giới. Sự đa dạng văn hóa giúp sinh viên quốc tế, trong đó có Việt Nam, dễ dàng hòa nhập và phát triển toàn diện.

18/092025
Avila University Arizona (AUA) – Điểm đến lý tưởng cho hành trình Thạc sĩ Mỹ
10h00
Avila University Arizona (AUA) là một trong những cơ sở giáo dục định hướng quốc tế, đặt tại thành phố Goodyear, bang Arizona – khu vực năng động nằm gần Phoenix, trung tâm kinh tế, công nghệ và y tế hàng đầu của Mỹ. Với sứ mệnh đào tạo gắn liền với nhu cầu thực tiễn, AUA nhanh chóng trở thành địa chỉ được sinh viên quốc tế quan tâm khi tìm kiếm một chương trình Thạc sĩ Mỹ phù hợp, giàu tính ứng dụng và có môi trường học tập cởi mở.

11/092025
Chương trình 2+2 tại Whatcom Community College – Lộ trình lấy bằng Đại học Mỹ với chi phí tối ưu
17h27
Whatcom Community College (WCC) tọa lạc tại Bellingham, bang Washington – một thành phố an toàn, thân thiện và chỉ cách Seattle khoảng 90 phút lái xe. Trong hơn 50 năm hình thành và phát triển, WCC đã trở thành điểm đến tin cậy cho hàng ngàn sinh viên quốc tế, trong đó có nhiều sinh viên Việt Nam, nhờ chất lượng đào tạo, môi trường học tập hiện đại và đặc biệt là lộ trình chuyển tiếp đại học linh hoạt.

04/082025
Vì sao nên chọn du học Canada ngay từ Trung học?
17h25
Trong những năm gần đây, du học Canada bậc trung học (từ lớp 7–12) đang trở thành xu hướng ngày càng phổ biến tại Việt Nam. Không chỉ vì chất lượng giáo dục vượt trội, hệ thống trung học tại Canada còn mang đến nhiều lợi thế chiến lược giúp học sinh xây dựng nền tảng vững chắc để chuyển tiếp lên các trường đại học danh tiếng và hội nhập sớm vào môi trường quốc tế.

30/072025
6 Lưu Ý Quan Trọng Giúp Học Sinh Duy Trì Visa F-1 Khi Du Học Mỹ
16h28
Visa F-1 là loại visa phổ biến nhất dành cho học sinh quốc tế theo học toàn thời gian tại các trường được công nhận ở Mỹ. Tuy nhiên, việc được cấp visa F-1 chỉ là bước đầu trong hành trình học tập tại Mỹ. Điều quan trọng hơn là học sinh cần tuân thủ đầy đủ các quy định để duy trì tình trạng visa trong suốt thời gian học. Dưới đây là 6 lưu ý thiết yếu được các trường quốc tế tại Mỹ khuyến cáo học sinh F-1 cần ghi nhớ.

28/072025
NEW ZEALAND ĐIỀU CHỈNH CHÍNH SÁCH VISA
13h50
Chính phủ New Zealand mới đây đã công bố những điều chỉnh đáng chú ý trong chính sách dành cho sinh viên quốc tế. Các thay đổi này dự kiến có hiệu lực từ tháng 11 năm 2025, nhằm mục tiêu nâng cao chất lượng giáo dục, quản lý hiệu quả người nhập cư và thu hút thêm sinh viên toàn cầu đến học tập tại quốc gia này.

16/072025
LÃNH SỰ QUÁN MỸ MỞ THÊM NHIỀU LỊCH PHỎNG VẤN VISA THÁNG 7 – CƠ HỘI VÀNG CHO KỲ NHẬP HỌC MÙA THU 2025
10h09
Theo thông báo mới nhất từ hệ thống đăng ký lịch hẹn visa Mỹ, Lãnh sự quán Mỹ tại Việt Nam đã mở thêm nhiều khung giờ phỏng vấn visa vào tháng 7/2025. Đây được xem là “tin mừng” đối với các bạn học sinh – sinh viên đang lên kế hoạch du học Mỹ cho kỳ Fall 2025.
Bạn muốn trở thành đối tác của chúng tôi
Vui lòng liên hệ: tuvan@duhocaau.vn